De tropenjaren zijn gevuld met onvoorspelbaarheid: slapeloze nachten, zieke kindjes en het rennen tussen werk, huishouden en gezinsleven. Het voelt alsof je nooit écht aan jezelf toekomt. Je lichaa...
Tips van een therapeut over postnatale vermoeidheid, supplementen en je hormonale herstel. Het moederschap is prachtig, maar het kan ook ongelooflijk zwaar zijn. Je hebt net een baby op de wereld g...
De grootse veranderingen die je ondergaat in het moederschap kun je vangen in de term matrescence. Dat het nogal een levensveranderende transformatie is, heb je vast ervaren. Deze transformatie gaa...
Wist je dat je brein met ongeveer 5% krimpt tijdens je zwangerschap? Het is de reden voor zwangerschapsdementie en ook na de bevalling houden de meeste moeders hier last van. De zogeheten ‘mama bre...
Het slaaptekort begint soms al tijdens de zwangerschap en houdt aan met een baby die niet kan doorslapen. Na maanden en soms zelfs jaren slecht slapen, kun je jezelf terugvinden als chronisch slech...
Het is zo makkelijk in het moederschap om jezelf op de laatste plaats te zetten. Wanneer je jouw handen vol hebt, is het ontspannen als moeder een luxe die jij je niet altijd kan veroorloven. Er zi...
Wanneer je kleintje(s) naar de kinderopvang gaan dan merk je (nog) sneller dat je last hebt van verminderde weerstand. Dit is één van de symptomen van postnatale depletie waar veel moeders last van...